Le zucchine finissime: un piatto leggero dal mio ricettario light Le zucchine sono uno degli ingredienti più versatili in cucina e si prestano a molte preparazioni. Oggi ti propongo una ricetta leggera e gustosa: le zucchine finissime. Questo piatto semplice e dietetico è perfetto per chi desidera mantenersi in forma senza rinunciare al gusto. Per…
Ecco le mie patate con granella di pane, un piatto dietetico, una ricetta light per patate aromatiche. Le patate rappresentano uno degli alimenti più amati in tutto il mondo e sono versatile in cucina, adattandosi a numerose ricette. Oggi vi presentiamo una deliziosa variante, ovvero le patate con granella di pane, un piatto dietetico e…
Preparare le polpette autunnali con carciofi, patate, capperi, olive verdi e prezzemolo è un delizioso modo per gustare i sapori accoglienti e caldi della stagione. Questa ricetta in particolare è molto facile da realizzare e richiede ingredienti semplici ma gustosi. È un piatto dietetico, una ricetta per polpette light. Per iniziare, pulisci e taglia a…
Il cavolfiore in umido è un piatto dietetico leggero e salutare che si può preparare in poco più di 10 minuti. La ricetta con la cottura senza olio può essere inserita anche nella dieta per ipercolesterolemia. Con semplici ingredienti come un cavolfiore, una cipolla, due carote e due gambi di sedano, si può creare una…
Insalatone light, un piatto dietetico con lattuga, spicchi di pomodori, filetti di carote, mais, semi vari e tonno: un’esplosione di sapore e benessere! Le insalate sono uno dei piatti più apprezzati in estate e rappresentano una scelta salutare e leggera per tutti coloro che desiderano mantenere una dieta equilibrata. Tra le varie opzioni disponibili, l’insalatona…
Patate con cipolle, un piatto dietetico cotto in maniera light. Difficilmente le patate non fanno parte dei menù nelle loro forme più varie, per la loro versatilità e facilità di abbinamento. Il mio piatto ha un profumo meraviglioso ed è molto invitante e gustoso nonostante sia light. Tempo 60 min Ingredienti per tre persone 500…
Ecco le mie Melanzane con cipolle light, un piatto dietetico, un’idea light con cottura senza condimento per una dieta povera di grassi saturi. Ho messo l’olio a crudo, cioè al termine della cottura. Prima affetta le cipolle, mettile in una padella di alluminio oppure in una padella antiaderente con mezzo bicchiere d’acqua, copri e cuoci…
Le mie tartine di patate con tonno sono un piatto freddo light adatto a tutte le stagioni e a tutte le occasioni. Si preparano in un attimo, bastano 300 g di patate lesse 100 g di tonno affumicato Alcune foglie di lattuga per la decorazione Taglia le patate a fette spesse 1 cm, e coprile…
Ecco le mie Zucchine al basilico, un piatto dietetico, una pietanza light cotta senza olio che preparo spesso dal momento che riscontra moltissimi consensi in tutti i membri della mia famiglia. Mi sono riproposta di fare ogni ricetta nella maniera più semplice possibile senza andare nel sofisticato in quanto non è nel mio stile, tutto…
Prepara le tartine di patate, un piatto dietetico. Seguendo la mia ricetta puoi preparare le tartine light con la friggitrice ad aria calda. Tempo Meno di 15 min. Sbuccia le patate, lavale e tagliale a fettine sottili. Poi adagia le fettine sul fondo del cestello della friggitrice preriscaldata e cuocile a 180° per 8-10 min….