Categoria: Dieta ipercolesterolemia

Riso viola con alici

Riso Viola con Alici e Zucchine light: Un Piatto Dietetico e Gustoso Il riso viola con alici e zucchine è un piatto leggero e ricco di sapori mediterranei. Perfetto per chi cerca una ricetta dietetica senza rinunciare al gusto. Ecco come prepararlo: Ingredienti (per 3 persone): 200 g di riso viola 500 g di alici…


Fusilli con zucca e alici

Fusilli con zucca e alici: un primo piatto leggero e gustoso Se siete alla ricerca di un primo piatto che sia allo stesso tempo dietetico, veloce da preparare e ricco di nutrienti nobili, vi proponiamo la ricetta dei fusilli con zucca e alici. Si tratta di una ricetta light per chi vuole tenersi sempre in…


Risotto alisca

Risotto alisca è un piatto dietetico e leggero preparato in modo light, a base di alici e scarola, cotto senza grassi. Il risotto con alici e scarola è un primo piatto gustoso e allo stesso tempo leggero, perfetto per chi vuole seguire un’alimentazione sana e bilanciata senza rinunciare al piacere del cibo. Questa ricetta, in…


Spaghetti con sgombro e scarole

Spaghetti con sgombro e scarole, un piatto dietetico e ricetta light per tutti coloro che amano la cucina mediterranea e la cucina pesce. Questo piatto è ricco di nutrienti, basso in grassi e sodio, e con il suo sapore delicato, è una scelta ideale per chi vuole una dieta sana e anche equilibrata. Tempo 30…


Crema di zucca con Baccalà

La crema di zucca con baccalà è un piatto dietetico, gustoso e nutriente, perfetto per le giornate più fredde. La dolcezza della zucca si sposa perfettamente con il sapore intenso del baccalà, creando un connubio di sapori che conquisterà il palato di chiunque. Per preparare questa deliziosa crema, occorrono pochi ingredienti di qualità. La base…


Minestra con fave

La minestra con fave e verdure è un piatto leggero, dietetico e nutriente, perfetto anche per chi segue una dieta per l’ipercolesterolemia. Le fave, infatti, sono ricche di proteine vegetali, fibre e vitamine del gruppo B, mentre le verdure aggiungono vitamine, minerali e antiossidanti. Per preparare questo piatto, avrai bisogno di fave secche spezzate e…


Riso con sgombro e scarola

Ecco la ricetta per preparare il mio Riso con sgombro e scarola, un piatto dietetico, una ricetta con il riso che rappresenta uno degli prodotti base della nostra alimentazione. Questa mia ricetta consente di cucinarlo al meglio, con verdure e pesce azzurro. Il piatto si può consumare anche freddo, quindi è adatto anche per il pasto…


Risotto salutare

Vuoi preparare un risotto salutare a tutti gli effetti? Ecco la ricetta di un piatto dietetico, un gradevole risotto light a base di pesce azzurro e di carciofi. Una ricetta da inserire in ogni dieta, anche quella per ipercolesterolemia. Tempo 35 min Ingredienti per tre persone 200 g di riso Carnaroli 100 g di cipolla…


Conchiglioni con palamita e zucchine

Conchiglioni con palamita, un piatto dietetico che lascerà sorpresi anche gli increduli, sono un primo piatto light ma gustoso e salutare. I conchiglioni è un tipo di pasta di grano duro che ho riempito con un impasto a base di palamita, un pesce azzurro non a tutti noto ma molto consigliato nelle diete per ipercolesterolemia….


Spaghetti con palamita

Oggi spaghetti con palamita, un piatto dietetico, una ricetta light da aggiungere al menù settimanale. La palamita è un pesce osseo di acqua salata che rientra nel gruppo dei pesci azzurri. È ricco acidi grassi polinsaturi del gruppo omega 3; inoltre, appartenendo al I° gruppo degli alimenti, rappresenta anche un’ottima fonte di proteine ad alto…


Questo sito utilizza i cookie per il normale funzionamento e per le finalità descritte nella cookie policy. View more