Categoria: Contorni

Cavolfiore in friggitrice

Ecco la mia ricetta per preparare un ottimo cavolfiore in friggitrice ad aria calda, una ricetta molto semplice oltre che light, un piatto dietetico. In realtà è la variante che ho provato per consumare il cavolfiore in insalata in modo diverso da quello usuale. Ecco la ricetta Prima scottalo leggermente, poi dividilo in ciuffetti Ora…


Fave con bietola

Ecco la mia ricetta per cucinare le fave con bietola, un piatto dietetico, una ricetta light della mia raccolta per preparare piatti leggeri e facilmente digeribili. La mia raccolta è ricca di ricette appositamente studite per coloro che soffrono di colesterolo alto e pertanto sono obbligati a seguire una dieta adeguata. … ma senza rinunciare…


Fiori di Zucca light

Caro lettore, oggi ti spiego come preparo i fiori di Zucca light, un piatto dietetico vegano, un modo di gustare i fiori light. Sei pronto per questa nuova ricetta? Allora eccola! Tempo 20 min Ingredienti 5 fiori Una carota media Una cipolla piccola Tre zucchine medio-piccole Qualche ago di rosmarino e un pizzico di noce…


Cannoli di Melanzane

Prepara i cannoli di melanzane in friggitrice, un piatto dietetico con la mia ricetta light. Taglia le fette di melanzane il orizzontale, formando le fettine tonde. Poi salale e scottare per ammorbidirle. Quindi metti un pomodorino e un po’ di origano in ciascuna fettina, chiudi le fettine e ponile in una teglia senza distanziarle. Spolvera…


Fiori di Zucca con pesce

Prepara i fiori di Zucca con pesce, una ricetta per gustare un bel piatto dietetico di fiori light, un piatto semplice da preparare e di inconfutabile successo. Segui le mie indicazioni, … non te ne pentirai. Tempo 40 min circa Ingredienti per 7 fiori di Zucca 300 g di zucchine 150 g di polpa di…


Zucchine light in friggitrice

Ecco la ricetta delle mie Zucchine light in friggitrice ad aria calda, un piatto dietetico, una ricetta light per tutti i gusti. Facilmente digeribili, si prestano bene ad un regime alimentare dietetico. Affetta le zucchine a rondelle, mettile in una coppetta con un po’ di sale. Lasciale per 10 min. poi cuocile in friggitrice 180°…


Involtini con melanzane

Ecco i miei involtini con melanzane cotti in friggitrice ad aria calda, un’idea involtini light vegani… Vuoi la ricetta? Ti accontento subito. Taglia a fette spesse le melanzane, poi condiscile con un pizzico di sale e scottale per 2 – 3 min. Adesso stendile, poggia su ogni fetta una foglia di lattuga, mezzo pomodorino e…


Melanzane light in friggitrice

Ecco un’idea per preparare le melanzane light in friggitrice, un gustoso piatto dietetico che ho sperimentato con una mia ricetta. Dietetiche e velocissime, le melanzane sono pronte in soli 25 min Puoi consumarle come contorno super light e puoi anche prepararle nei ritagli di tempo, anticipandone la preparazione. Ora ti dico come prepararle Utilizza una…


Spicchi di cipolle in friggitrice

Hai mai cotto gli spicchi di cipolle in friggitrice? Io l’ho fatto sperimentando una mia ricetta perché volevo un piatto dietetico. A noi tutti le cipolle piacciono e le abbiamo trovate gustose anche con questo tipo di preparazione light… Noi tutti in famiglia abbiamo attribuito alla ricetta voto 9/10. Ora ti fornisco un’idea cipolle e…


Spicchi di Melanzane

Ecco la mia ricetta per preparare ottimi spicchi di melanzane al forno, un piatto dietetico, una idea melanzane. Basta la foto per capire che questo piatto è un’esagerazione di gusto e di profumo. Le melanzane sono buone sempre e comunque, ma preparate in questo modo sono irresistibili. Da provare assolutamente! Leggi la ricetta e scopri…


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