Spaghetti con Olive e Capperi, una ricetta light del classico piatto mediterraneo che unisce sapori semplici e autentici, perfetto per un pasto leggero ma ricco di gusto. Ecco come prepararlo passo dopo passo. Ingredienti per 4 Persone 320 g di spaghetti 600 g di pomodori maturi (oppure passata di pomodoro di alta qualità) 4 cucchiai di…
Categoria: ricette light
Carbonara di Zucchine
Introduzione alla Carbonara di Zucchine: Una Variante Light della Classica Ricetta Italiana La carbonara di zucchine è un piatto dietetico ideale per chi desidera gustare una variante leggera della tradizionale carbonara italiana. Utilizzando ingredienti semplici e salutari, questa ricetta è perfetta per un pranzo o una cena leggeri ma saporiti. In questo post, esploreremo i…
Polpette nasello e melanzane
Le polpette di nasello e melanzane sono un piatto delizioso e leggero, perfetto per chi cerca alternative alle classiche polpette di carne. La combinazione di nasello e melanzane offre un sapore delicato e anche una consistenza morbida. Ecco come prepararle: Polpette di Nasello e Melanzane, una ricetta light Ingredienti: 300 g di polpa di nasello…
Mezze maniche al ragù di tonno
Mezze Maniche al Ragù di Tonno: Un Sapore Mediterraneo Le mezze maniche al ragù di tonno sono un patto dietetico, una ricetta light che unisce la freschezza del mare con la tradizione della cucina italiana. Questa ricetta semplice e gustosa è perfetta per una cena in famiglia o per sorprendere gli ospiti con nuovi sapori…
Spinaci con zucca e ceci
Gli spinaci con zucca e ceci sono un piatto dietetico, delizioso e salutare, perfetto per una cena leggera ma nutriente. Questa ricetta light è ideale per coloro che cercano di seguire una dieta equilibrata, ricca di verdure e proteine vegetali. Per preparare questa gustosa pietanza, avrai bisogno dei seguenti ingredienti per 4 persone: – 500…
Zucca con ceci
In questo articolo vi presentiamo una ricetta semplice e sana per preparare una deliziosa crema di zucca con ceci. La zucca è un ortaggio molto versatile che può essere utilizzato in numerose ricette. Uno dei modi più gustosi per prepararla è abbinarla ai ceci, che conferiscono un sapore leggermente dolce e un’ottima consistenza. Ingredienti: –…
Linguine con acciughe e pangrattato
Le mie linguine con acciughe e pangrattato, un piatto dietetico per le proprietà delle acciughe e anche perché al minimo di condimento. È un piatto facile, veloce e … sobriamente appetitoso. Tempo 20 min Ingredienti per due persone 160 g di linguine 6 filetti di acciughe Uno spicchio d’aglio Due cucchiai di olio extravergine d’oliva…
Pasta fagioli e ceci
Oggi la ricetta per preparare la pasta fagioli e ceci, un ottimo primo piatto a base di legumi con la mia ricetta light. Tempo 30 min Ingredienti per 4 persone 350 g di pasta Una scatola da 400 g di fagioli e una scatola da 400 g di ceci 1 cipolla 2 rametti di rosmarino…
Cannelloni vegetali
Prepara i cannelloni vegetali seguendo la mia ricetta; ma preparali soprattutto se hai un po’ di ortaggi da consumare. E’ il piatto light ideale se vuoi pranzare in famiglia o anche con gli amici, con una pietanza sfiziosa e leggera. Quindi… affrettati a preparare per il pranzo di oggi un piatto dietetico di cannelloni light….
Spaghetti con crema di sarde
Ecco la ricetta dei miei spaghetti con crema di sarde, un piatto dietetico con sarde light, una mia delle mie tante ricette per un’alimentazione light. Tempo 30 min Per 3 persone 21 sarde diliscate 500 g di pomodori tritati 5-6 aghi di timo Un ciuffo di prezzemolo Uno spicchio d’aglio Cuoci in padella le sarde…
Articoli recenti
Commenti recenti
- Zuppa di Lenticchie e Verdure, piatto dietetico, ricetta light su Spaghetti con Olive e Capperi
- Vellutata di Zucca con Granola, Granola salato, Vellutata salata su Tutto sull’Olio extravergine d’oliva
- Ricciola con carciofi, piatto dietetico, ricetta light su Torta moretta con Pere
- Polpette di Sarde, piatto dietetico, polpette liht su Crespelle con radicchio
- Mini Zucche ripiene, piatto versatile, ricetta light su Lasagne con salsiccia e carciofi
Categorie
- Contorni
- Dolci
- Primi piatti
- Secondi piatti
- Uncategorized
- Varie
- Alimenti e bellezza
- Alimentiazione e Nutrizione
- Altro
- antipasti
- Arancini
- Aromi per dolci
- Bevande
- Consigli
- Cottura senza grassi
- Creme e Mousse salate
- Crocchè e Panzarotti
- Crostini e crostoni
- Curiosità
- Dieta ipercolesterolemia
- Focacce
- Frittelle
- Frutta
- Grissini e snack
- Insalate
- Legumi
- Olive
- Pane
- Perché
- Piccoli trucchi
- Pizze
- Ricettari
- Ricette light
- Sale aromatizzato
- Salse
- Sciroppi
- Sformati
- Tisane
- Vegani
- Vegetariani
- Vellutate
- Zuppe
Archivi