Insalata di Lenticchie e Verdura con Lenticchie rosse, ricca di proteine vegetali Le Lenticchie Rosse: Un Concentrato di Proteine in Cucina Oltre ad avere un sapore dolce e delicato, le lenticchie rosse sono, come tutte le varietà di lenticchie, molto ricche di proteine. In altre parole, 100 g di lenticchie apportano in media ben 11…
L’insalata 5 ortaggi è un delizioso piatto dietetico vegano che combina i benefici di cinque diversi ortaggi: cavolfiore, carote, lattuga, pomodori e cipolle. Questa insalata è ricca di sapore, colore e nutrienti, rendendola una scelta perfetta per una dieta salutare. Il cavolfiore, uno degli ingredienti principali di questa insalata, è una fantastica fonte di vitamina…
Insalata di Anguria La mia insalata di Anguria è una pietanza fresca e salutare, un piatto light da prediligere in estate. L’insalata d’Anguria si prepara utilizzando la parte bianca dell’anguria cioè la polpa bianca che si trova tra la polpa rossa e la buccia verde, cioè si prepara in economia. La polpa bianca è commestibile…
Insalata mista con rucola La mia insalata mista con rucola è un connubio di nutrienti e di sapori molto ben assortiti. Essa è un misto di ortaggi, cereali, legumi e tonno; è un piatto ricco, una pietanza semplice e dal gusto inconfondibile; è una pietanza da provare. Tempo complessivo di preparazione 45 minuti circa Ingredienti…