Ecco il mio Tortino di Spinaci Light, una ricetta dietetica con gli spinaci, sana e gustosa! Tortino di Spinaci Light Una ricetta leggera e ricca di fibre, ideale per un pranzo o una cena equilibrata. Ingredienti 300 g di spinaci freschi (oppure surgelati) 2 uova 50 g di ricotta magra 1 cucchiaio di parmigiano grattugiato…
Scarpette di Melanzane Light: Una Delizia Leggera e Gustosa Le scarpette di melanzane light sono un piatto leggero e saporito, ideale per chi desidera gustare qualcosa di buono senza appesantirsi. Preparato con ingredienti semplici e cottura in friggitrice ad aria, questo piatto è perfetto per una dieta sana ed equilibrata. Ingredienti (per 4 persone) 2…
Ecco un articolo sulla preparazione del mio semifreddo al caffè, seguendo la mia ricetta light! Semifreddo al Caffè Light: Un Dolce Delicato e Dietetico Il semifreddo al caffè è una delizia che unisce la freschezza di un gelato alla leggerezza di un dessert. La mia versione light, con savoiardi bagnati nel caffè e una crema…
Gli involtini light con Melanzane sono un piatto versatile e anche saporito, perfetto per chi cerca una versione leggera e vegana. Questa ricetta, oltre a essere deliziosa, è anche facile da preparare e richiede ingredienti comuni che si trovano facilmente in ogni cucina. Vediamo come realizzare questi involtini light. Involtini Light con Melanzane: Gustosi e Salutari…
Prepara questa ottima zuppa autunnale light, un piatto dietetico con cottura senza grassi ideale per un regime alimentare sano. La stagione autunnale è caratterizzata dal raffreddamento delle temperature e dal cambiamento dei colori dei paesaggi, ma anche dalla possibilità di assaporare gustose zuppe calde e confortanti. Oggi vi propongo una deliziosa zuppa autunnale light, perfetta…
La ricciola con sbriciolata di patate è un piatto leggero e gustoso, cotta senza grassi, ideale per chi è attento alla linea ma non vuole rinunciare al piacere di un buon piatto di pesce. Questa ricetta è pensata per tre persone, ma è facilmente adattabile a qualsiasi quantità. Per preparare la ricciola con sbriciolata di…
Le focaccine di patate con melanzane light sono un delizioso piatto da servire come antipasto o accompagnamento a un secondo piatto. Facili da preparare, queste focaccine sono gustose e leggere, grazie alla presenza delle patate come ingrediente principale. Per realizzare circa sei focaccine, avrai bisogno di 500 g di patate lessate e pelate. Una volta…
Ecco le mie Melanzane con cipolle light, un piatto dietetico, un’idea light con cottura senza condimento per una dieta povera di grassi saturi. Ho messo l’olio a crudo, cioè al termine della cottura. Prima affetta le cipolle, mettile in una padella di alluminio oppure in una padella antiaderente con mezzo bicchiere d’acqua, copri e cuoci…
Ecco una delle mie ricette per preparare il pollo al forno light che aromatizzo con aglio, Salvia e Rosmarino, un piatto dietetico, una idea pollo. Elimina il grasso e aromatizza il pollo qualche ora prima di procedere alla cottura dello stesso. Per meglio aromatizzare le sue carni incidi la pelle del pollo in più punti,…
Le mie ciambelline al vino sono un delizioso dessert light. Sono friabili e consumate appena fatte, quando sono ancora leggermente tiepide, danno il meglio! Tempo 35 min Ingredienti 190 g farina e 50 g zucchero 70 ml vino rosso e 30 ml olio extravergine d’oliva Un cucchiaino lievito per dolci Prima versa sul piano di…